μλ
νμΈμ. λ§μ΄μν¬μ
λλ€! νκ³ μΆμ μΌμ μ°Ύλ κ²λΆν° κ·Έ μΌλ‘ μ΄μκ°λ κ²κΉμ§, λ§€μ£Ό 보λ΄λ리λ λ΄μ€λ ν° 'νκ³ μΆμ μΌ'μ μ°Ύμ, μ¦κ²κ³ μλ―Έ μλ μΆμ μ΄μ보μΈμ!
2024.07.15. |
|
|
[λͺ¨μ§μ€] 'νκ³ μΆμ μΌ'λ‘ μ΄μκ°λ ννμ ν¨κ»ν΄μ!
|
|
|
<λ§μ΄μν¬ μ§λ‘μμ
> 7~10μ κ³Όμ μ΄ λͺ¨μ§ μ€μ΄μμ. μμ
μκ°μ νμ¬ νκ³ μλ νλμ λν λ΄μ©μ΄ μΆκ°λμμ΄μ!
λ§€μΌ μ±
μ½κΈ°, μκ° κ΄λ¦¬νκΈ° λ± μ λ¬Έκ°λ‘ μ΄μκ°κΈ° μν κΈ°λ³Έμ μΈ μ΅κ΄μ λ€μ΄λ 'μκΈ° κ΄λ¦¬', νμ
μ μ§λ¬΄λ₯Ό νμ
νκ³ μ§λ¬΄ μμμ νκ³ μΆμ μμμ λλ €κ°λ 'μΌ μ΄ν΄', μμ μ κ°μ μ μμ보λ 'μκΈ° μ΄ν΄', λ€μν μ§μ
μ ν΅ν΄ νκ³ μΆμ μΌμ μ°Ύμ보λ 'μ§μ
μ΄ν΄', ν λΆμΌλ₯Ό κΉμ΄ μμ보λ 'ν€μλ μ΄ν΄'μ μ€μ² κ·Έλ¦¬κ³ λ§€λ¬ 6μκ°μ ν μμ κ°μκΉμ§. νΌμ νκΈ°λ νλ μ΄ λͺ¨λ κ³Όμ μ 'νκ³ μΆμ μΌ'λ‘ μ΄μκ°κΈ° μν΄ μ΄μ¬ν νλνλ λλ£λ€κ³Ό ν¨κ»ν΄ 보μΈμ!
|
|
|
μΆμ μ§μ μ’μ°νλ κ²μ ν볡λ§μ μλλ€. ν볡ν΄μ§κΈ° μν΄ κ·Έ μ¬λμ΄ μ΄λ€ μΌμ νλκ°λ μΆμ μ§μ μ’μ°νλ€. μμ μ μ‘΄μ¬μ μλ―Έλ₯Ό μ£Όλ λͺ©νλ₯Ό κ°λ°νμ§ λͺ»νκ±°λ μμ μ μλμ§λ₯Ό μΆ©λΆν μ¨λ¨Ήμ§ λͺ»ν κ²½μ°, μ°λ¦¬λ μ’μ κ°μ μ κ·Ήν μΌλΆλ§μ λ§λ³΄κ² λλ€. λ³Όν
λ₯΄μ μμ€ <μΊλλ>μ μ£ΌμΈκ³΅μ²λΌ βλλ§μ μ μμ κ°κΎΈκ² λ
ΈλΌβλ©΄μ μΈμμΌλ‘λΆν° λ¬Όλ¬λλ κ²μΌλ‘ λ§μ‘±νλ μ¬λμ νλ₯ν μΆμ μ°λ€κ³ λ§νκΈ° μ΄λ ΅λ€. κΏμ΄ μκ³ μνμ΄ λ°λ₯΄μ§ μλ μΆμ μΉμνκΈ° μ§μ΄ μλ€.
β’ λ―Ένμ΄ μΉμΌνΈλ―Ένμ΄ <λͺ°μ
μ μ¦κ±°μ> μ€μμ |
|
|
λμ΄ μλ€κ³ μμνλ μκ°λΆν° μμμ΄λ€ |
|
|
1. λλ μ§κΈλ κ°λ λΌμ€λ² μ΄κ±°μ€μμμ 6μΌμ λ μ¬λ¦¬κ³€ νλ€.
2. κΈ°λκΈ΄ μΈμμμ 6μΌμ΄λΌλ μκ°μ μ무κ²λ μλ μ μλ€. κ·Έ μκ° λμ λ°©λ°λ₯μ λλ¬λμ λ§νμ±
μ λ³Ό μλ μκ³ , μ μ μ·¨ν΄ λΉν거릴 μλ μμΌλ©°, μ°λ¦¬μ κ°ν μ§μΉμ²λΌ μν¬μκΈ°νλ©° μ§λΌ μλ μλ€.
3. μμ μ λλ μλ§μ μΈμμ κ·Έλ κ² ν΄μ§μ‘°κ°μ²λΌ μ΄μμλ€. λ¨μ μΈμλ§μ κ³μ κ·Έλ΄ κ±°λΌλ©΄ κ·Έλ₯ μ£½λ κ²κ³Ό λ€λ₯Ό κ² νλλ μμλ€. κ·Έλμ λλ λ μμ μκ² βλΌμ€λ² μ΄κ±°μ€μμ μλμμ΄ λΆνμ°κ³ μ£½μΌλ¦¬λΌβλ μ£Όλ¬Έμ κ±Έμκ³ , λ§€μΌλ§€μΌ λλ°μ΄λ₯Ό ν₯ν΄ μΉ΄μ΄νΈλ€μ΄μ κ°λνλ€. κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έ λ§λ²μ ν΅νλ€. μ΄μ λλ λ§λ²μ λ―Ώλλ€.
4. μΈμμμμ λ§λ²μ βλμ΄ μλ€λ κ²βμ μμνλ μκ°λΆν° μμλλ€λ κ²μ λλ λͺΈμΌλ‘ κΉ¨λ¬μλ€. κ·Έ μ¬μ€μ μκΈ° μ κΉμ§ λλ βλβμ μμνμ§ λͺ»νκ³ , κ·Έλμ μκ°μ νλμ΄ νλ €λ³΄λ΄κΈ°λ§ νμλ€. μλ¬΄λ° λΉμ λ μμ΄ λ
Έλ ₯μ컀λ
λΉκ΄λ§ νλ©° κ·Έμ λλ λλ‘ μ΄μλ€. νμ§λ§ D-365, D-364, D-363β¦ μΉ΄μ΄νΈλ€μ΄μ΄ μμλλ©΄μλΆν° λλ μΉμ΄νκ² λ΄λ¬λ¦΄ μ μμλ€.
5. μκ°ν΄ 보면 μ λ§ λνν λ°©μμ μκΈ°κ°νμ΄μμ§λ§, λ§ κ·Έλλ‘ μ£½μνμ λ€νκΈ° λλ¬Έμ λΌμ€λ² μ΄κ±°μ€ ν λΉνκΈ°μ μ€λ₯Ό μ μμλ€. κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έ μ¬λ§μ ννμ§ κ³΅κ°μμ 보λλ 20λμ λ§μ§λ§ 6μΌμ΄ λλ₯Ό λ°κΏ λ²λ Έλ€.
6. λλ λ¨ 6μΌμ μν΄ 1λ
μ μ΄μκ³ , μΆμ λλ΄κΈ° μν΄ 6μΌμ λΆνμ λ€. κ·Έ λνΈλ¨Έλ¦¬μμ β20λμ λβλ μ£½κ³ 30λμ λ΄κ° λ€μ μ΄μλ¬λ€. μ΄μ λΆν° λ§μ΄νκ² λ μλ§μ βμ€λλ€βμ λμκ² λ μ λ¬Όκ³Όλ κ°μ κ²μ΄λ€. λλ μ£½λ μκ°κΉμ§ βλ΄μΌβμ΄λ λ§μ μ°μ§ μμ κ²μ΄λ€. μμΌλ‘ λμ μΈμμ μ²κΈ κ°μ μ€λμ μ°μμΌ ν
λκΉ.
[μΆμ²] β’ μ€λ¬Όμν μμΌ, 1λ
ν μ£½κΈ°λ‘ κ²°μ¬νλ€/νμΌλ§ μλ§λ¦¬/μμ¦λ€νμ°μ€
|
|
|
λλ²μμ΄ λμ§ λ§κ³ μ¨λ¦¬μμ΄ λμΈμ
|
|
|
λ―ΈμΌλμ €λ‘κ° μ¬λ€λ¦¬λ₯Ό νκ³ μ²μ₯μ <μ²μ§μ°½μ‘°>λ₯Ό κ·Έλ¦¬κ³ μλλ°, μμ΄ κ·Έκ±Έ λ³΄κ³ μμλμ. κ·Έλ°λ° μ¬λ€λ¦¬κ° νλ€νλ€νλκΉ μμ μλ μ΄λ¦¬νν
μ¬λ€λ¦¬ μ’ μ‘μΌλΌκ³ μμΌ°λ λ΄μ. κ·Έλ¬λλ μ΄λ¦¬κ° βμ! κ·Έλλ μ κ° λλ²ν¬μΈλ°, μΌκ° νμμ΄ μ¬λ€λ¦¬λ₯Ό μ‘μμΌ λκ² μ΅λκΉ?βλΌκ³ νλμ. μμ΄ βλΉμ μ΄ μ£½μΌλ©΄ κ·Έ μ리λ₯Ό λμ ν μ¬λλ€μ μ°¨κ³ λμΉμ§λ§, λ―ΈμΌλμ €λ‘κ° κ·Έλ¦Όμ 그리λ€κ° λ¨μ΄μ Έ μ£½μΌλ©΄ κ·Έλ₯Ό λμ ν νκ°κ° μλ€βλΌκ³ νλκΉ μ΄λ¦¬κ° μ°μ리λ λͺ»νκ³ μ¬λ€λ¦¬λ₯Ό μ‘μλ€λ κ±°μμ.
λ§ κ·Έλλ‘ λλ²μμ λμ ν μ μλ λλ²ν¬μ λλ²μ€λ¦¬λ μμ§λ§, μ리μμ λμ ν μ¬λμ μμμμ. κ·Έλ¬λκΉ 1λ±μ΄ λλ € νμ§ λ§κ³ λλ§μ΄ ν μ μλ μΌμ νλΌλ κ²λλ€. μ κ° νκ΅ μ΅μ΄λ‘ λΏκ³΅λ£‘μ 볡μν μ μμλ κ²λ, μ λ§μ΄ ν μ μλ μΌμ΄μκΈ° λλ¬Έμ κ°λ₯νλ κ±°μ£ .
[μΆμ²] β’ λνμ νμ/κΉμ μ§/λ΄μ€ν 리
|
|
|
μ§μ
μ κ°μΉλ₯Ό κ²°μ νλ λ κ°μ§ κΈ°μ€
|
|
|
1. λλ μΈμμλ μλ§λ μ§μ
λ€μ΄ μμ§λ§, μ’
μ¬νλ μ
μ’
, κΈ°μ
μ ν¬κΈ°, μ§μμ κ³ νμ 무κ΄νκ² μ§μ
μ κ°μΉλ₯Ό κ²°μ νλ λ κ°μ§ μ€μν κΈ°μ€μ΄ μλ€λ μ¬μ€μ μκ² λμλ€.
2. νλλ μΌλ§λ κ·Έ μΌμ μ’μνλλλ κ²μ΄κ³ , λ€λ₯Έ νλλ μΌλ§λ λ² μ μλλλ κ²μ΄λ€. μ¬λλ€μ μμ μ΄ μ’μνλ μΌμ νλ©° μ΄κΈ°λ₯Ό μ§μ¬μΌλ‘ λ°λΌκ³ μλ€. κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έ μΌμ νλ©΄μ μΆ©λΆν 보μμ λ°μ μ μκΈ°λ₯Ό λ°λλ€. κ·Έλ° μ§μ
μ κ°μ§κ³ μλ€λ©΄, μ무λ κ·Έ μ΄μ μ’μ μλ μλ€. κ·Έλ¬λ μ κ°μ€λ½κ²λ μ΄λ° 첫 λ²μ§Έ λ±κΈμ μ§μ
μ κ°μ§κ³ μλ€κ³ λ―Ώλ μ¬λλ€μ μμ£Ό μ μλ€.
3. μ¬λμ λ°λΌ μ°¨μ΄κ° μκΈ΄ νμ§λ§, λ λ²μ§Έ λ±κΈμ μ§μ
μΌλ‘λ βμμ§ λλ λͺ
μλ λ°λΌ μ€μ§ λͺ»νμ§λ§ λ―ΈμΉ λ―μ΄ νκ³ μΆμ μΌμ ν μ μλ μ§μ
βμ κΌ½μλ€. μΈ λ²μ§Έ μμλ‘λ μ¬νμ μΌλ‘ μ’μ μ§μ
μΌλ‘ μλ €μ Έ βλλ μ λ²μ§λ§ λ³λ‘ λΉ μ Έλ€μ§ λͺ»νλ μ§μ
βμ λ€μλ€.
4. κ°μ₯ μ ν΅μΉ λͺ»ν λ€ λ²μ§Έ λ±κΈμ μ§μ
μ, βνκ³ μΆμ μΌλ λͺ»νλ©΄μ λλ λͺ» λ²λ μ§μ
βμ΄λ€. νΉμ΄ν μ μ, λλΆλΆμ μ¬λλ€μ΄ λͺ¨λ λ€ λ²μ§Έ λ±κΈμ μ§μ
μ κ°μ§κ³ μ΄κ³ μλ€λ μ¬μ€μ΄λ€.
5. κ·Έλ€μ μ μ μκΈμ κΈ°λ€λ¦°λ€. κ·Έκ±°λΌλ μμΌλ©΄ λ¨Ήκ³ μ΄κΈ° μ΄λ ΅λ€. 보μμ΄ μ λ€λ μ΄μ λ³΄λ€ λ μ¬λμ κ΄΄λ‘νλ κ²λ€μ΄ μλ€. μ¬λ¦¬μ μΌλ‘ κ°μΉλ₯Ό μ°ΎκΈ° μ΄λ €μ΄ νλλ§λν μΌμ νκ³ μλ€λ λΆλ§, μ°Έμ ν λ§λ λμ μμλ μλ μ§κ²¨μ΄ μΌμ λνμ΄, μμ¬λ‘λΆν° μ€λ κ³Όλν μꡬ νΉμ μμ μ΄ ν μΌμ μμμ£Όμ§ μμ λ μ€λ μμ²λ μ€νΈλ μ€ κ°μ κ²λ€μ΄λ€.
6. λμ±μ΄ νλ μΌμ΄ λ―Έλκ° μκ³ κΈ°λμ ν€μΈ μλ μμΌλ©° μμ μ μ¬λ₯μ λ°νν κΈ°νλ₯Ό κ°μ§ μ μλ€λ©΄, μ΄μ μ μ¬λΌμ Έ λ²λ¦°λ€. κ·Έλμ μν€λ μΌμ νμ§λ§, κ·Έ μ΄μμ νμ§ μκ² λλ€. κ·Έλ€μ μ‘°μ§μ λμ¬μ ν±λλ°ν΄μ λΆκ³Όνλ€λ μκ΄΄κ°μ λΉ μ§κ³ , μ§μ₯κ³Ό μΌμ λ°μμ λ§μμ λ¬λ μ€ λμμ μ°Ύμ ν€λ§¨λ€. μΈμμ ν΄κ·Ό μκ°νλΆν° μλ―Έλ₯Ό κ°κΈ° μμνλ€.
7. λΌμΈνλ₯΄νΈ ν°μ μ΄κ²μ βμ§μ₯μΈμ λ΄λ©΄μ μκΈ° ν΄μ§βμ΄λΌκ³ λΆλ₯Έλ€. λͺΈμ νμ¬μ μμ§λ§ λ§μμ μ΄κΈΈμ μ°Ύμ μΈν°λ· μμ μ¦κΆκ°λ₯Ό ν€λ§€κ³ , μ μ§κ³Ό μ°½μ
κ³Ό μ격μ¦μ μΈμ 리λ₯Ό λ°©ν©νλ€. μΆ©μ±μ¬μ λμ ν μ΄μ κ³Ό νμ κ·Έλ¦¬κ³ νλ ₯μ μ μ μ€μ΄λ€κ³ μλ€.
8. μΈμμ λλ € λ€λλ©΄ κ³ λ¬ν λΏμ΄λ€. μΈμμ λͺ°κ³ λ€λ μ μμΌλ €λ©΄ βμ’μνκ³ μνλ κ²μ μ§μ
νμν€λ λ°©λ²βμ΄ νλͺ
νλ€.
[μΆμ²] β’ κ·Έλ, μ€μ€λ‘λ₯Ό κ³ μ©νλΌ/ꡬ본ν/κΉμμ¬
|
|
|
μ¬νμ μκ°νλ₯Ό λ²λ¦¬μ
|
|
|
1. κΈΈμ λ°κΎΈκ³ μΆλ€λ μλ§μ΄ κ°ν΄μ Έκ° μ¦μ, λλ₯Ό μ¬λ‘μ‘μ λ νλμ λΆμμ λ무 λ¦μ κ²μ μλκΉ νλ κ±°μλ€. λ€λ₯΄κ² μ΄κ³ μΆλ€λ©΄ μ§μ κ·Έλ κ² ν κ²μ΄μ§ λ΄λ΄ μ£Όμ μμ μλ€κ° μ΄λ κ² λ¦μ λμ΄μ μλ±ν κΆλ¦¬λ νλ€λ. νμ¬λ¦ λ°€μ κΏμ΄λΌκ³ μ¬κΈ°κ³ λ΄ μλ¦¬λ‘ λμκ° νλ μΌμ΄λ μ νλ κ² λ«μ§ μμκΉβ¦
2. λͺ¨λ μ¬νμ μκΈ° λ§λ ¨μΈ μΌλ°μ μμ μκ°νλ₯Ό λ μ¬λ €λ³΄λ©΄ κ·Έλ° λΆμμ λ μ¦νλλ€. μμ μκ°νλ λλ€μμ μ¬λλ€μκ² μΈμ 무μμ ν΄μΌ ν μ§λ₯Ό μλ €μ€λ€. μΈμ νκ΅λ₯Ό μ‘Έμ
νκ³ , μ΄μ μ νκΈ° μμνλ©°, μ·¨μ§μ ν΄μΌ ν μ§, λ μΈμ κ²°νΌν΄μ μμ΄λ₯Ό λ³κ³ , μΈμ μν΄ν΄μΌ ν μ§ μΈμμ κ²½λ‘λ₯Ό μ μν΄μ£Όλ κ²μ΄λ€.
3. λλ‘ μ΄ μκ°νλ νλ ₯μ μ΄λ€. μκ°νλ₯Ό λ²μ΄λ βμ λ ΉκΈ°βμλ λ―ΈνΌμ΄κ±°λ μμ΄λ₯Ό λ³μ§ μμΌλ©΄ κ°μΈμ μ¬μ κ³Ό λ§₯λ½μ κ³ λ €νμ§ μμ μ± μ μΆμ°μ μ£Όλ²μ΄λΌ μκ°λ½μ§νκ±°λ μ¬μ ν 건κ°νκ³ κΏ λ§μ μν΄μμκ² λ·λ°© λ
ΈμΈλ€λ‘ λ¬Όλ¬μμμΌ ν λκ° λμλ€κ³ μꡬ리λ₯Ό μ°λ¬λλ μμ΄λ€.
4. κΈΈμ λ°κΎΈλ μ νμ μ¬νμ μκ°νμ λ€λ₯Έ κ°μΈμ μκ°νλ₯Ό μλ‘ μ§λ κ²μ΄λ€. λͺ¨λκ° λ°λ₯΄λ κΈΈμ κ°μ§ μκ³ μ£Όλ₯μ νλ¦μμ νλ° λ°μΌλ‘ λ΄λλ μ νμ΄λ€. λ§μ μ€λ λ©΄μλ λΆμν κ·Έ μ νμ κΈ°κΊΌμ΄ λ΄λ Έλ μ¬λμ΄ λμ λ€μ μ¬νμ§μλ€.
[μΆμ²] β’ λ΄ μΈμμ΄λ€/κΉν¬κ²½/νΈλ₯Έμ²
|
|
|
μΌμ λ―Έλ£¨μ§ μλ λ°©λ²
|
|
|
1. μ μΌμ λ―Έλ£°κΉ? μ°λ¦¬λ μ μ λ§ μ€μν μΌμ λ³λ‘ μ€μνμ§ μμ μΌμ μ²λΆμ λ§‘κΈ°λ κ²μΌκΉ?
2. κ°μ₯ νν μ΄μ λ μ€μν μΌμ΄ μ¦κ²μ§ μκΈ° λλ¬ΈμΌ κ²μ΄λ€. μ
무기νμ λ§λ€κΈ°, λ°ννκΈ°, νΈμ§ λ΅μ₯ μ°κΈ°, 건κ°μ§λ¨ λ°κΈ°, μ΄λνκΈ° λ±
3. κ·Έλ¬λ μΌμ 미루면 κ²°κ΅ μ¬κ±΄μ΄ μ°λ¦¬λ₯Ό 컨νΈλ‘€νλλ‘ νλ μ
μ΄ λλ€. κ·Έλ κ² νλ©΄ μμ°μ±μ λ¬Όλ‘ μλΆμ¬λ λ¨μ΄μ§λ€. μ΄ νν₯μ± μμ©λμ΄λ₯Ό νΌν μ μλ μ μΌν κΈΈμ μΈμμ μ¬κ±΄λ€μ 컨νΈλ‘€νλ κ²μ΄λ€. λΆμΎν μ¬κ±΄μΌμ§λΌλ 컨νΈλ‘€ν΄μΌ νλ€.
4. μ¬κΈ° 미루기λ₯Ό 극볡νλ λͺ κ°μ§ μ μνλ€. - λ°λλΌμΈμ μ νλΌ. λ°λλΌμΈμ μ νλ©΄ μμ λμ λΉκ΅ν΄μ κΈ΄λ°κ°μ λ§λ€μ΄λΌ μ μλ€. - μ«μ κ²λΆν° λ¨Όμ μ²λ¦¬νλΌ. κ·Έλ κ² νλ©΄, κ°μλ‘ κΈ°λΆ μ’μ μΌμ΄ κΈ°λ€λ¦¬κ³ μλ€λ κΈ°λλ₯Ό ν μ μκ³ , κΈμ μ μΈ κΈ°λΆμΌλ‘ κ·Έλ μ λ§κ°ν μ μλ€. - κ²μ νλ― νλΌ. κ³ μμ μ¦κ±°μμΌλ‘ λ°κΎΈλ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²μ΄λ€. - μ€μ€λ‘μκ² μμ μ£Όμ΄λΌ. μΌμ 빨리 μμνκ³ μ νλ μ μΈμ±
μ΄ λλ€.
[μΆμ²] β’ 10κ°μ§ μμ°λ²μΉ/νμ΄λΌ μ€λ―Έμ€/κΉμμ¬
|
|
|
[μ] μ΄μ©λ€ μλ‘μ/μ μν
|
|
|
μ€μλ‘ ν μ κ±°μ₯ λ κ°μ λ΄λ¦¬λ
μ ν λ€λ₯Έ νκ²½μ΄ νΌμ³μ Έ μμμ΅λλ€
λͺ©μ μ§ λ°λνΈμΌλ‘ κ±Έμ΄κ°λ³΄λ
λͺ» 보λ λ°λ€κ° νλ₯΄κ³ μμμ΅λλ€
μ΅μν¨μμ μλ‘μμΌλ‘ κ°λ κΈΈμ
κ²¨μ° λͺ κ±Έμμ΄λ©΄ μΆ©λΆνμ΅λλ€ |
|
|
πββοΈμμ§λ³΄λ€ νκ²½μ΄ λ μ€μνλ€λ μ¬μ€μ μμλμ? λ§μ΄μν¬λ₯Ό ν΅ν΄ 'νκ³ μΆμ μΌ'λ‘ μ΄μκ°λ νκ²½μ λ§λ€μ΄κ°λλ€. ν μ£Όμ 1cmμ©! 'νκ³ μΆμ μΌ'μ κ°κΉμμ Έ 보μΈμ! |
|
|
|